Baixa autoestima como se livrar em uma semana

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Foto: reproducao internet


Quem se valoriza, se contenta com seu modo de ser , de quem se ama pra valer.


Autoestima, quem tem? com a febre da internet, blogueiras e youtubers famosos.. ficou muito mais facil de esbarrar com pessoas depressivas, que nao se aceitam, que se auto criticam ao ponto de desacreditar de si proprio.  Voce perde muito tempo admirando e desejando a vida dessas pessoas populares 24h do seu dia e acaba esquecendo de voce mesmo, de viver.

Voce esta sempre se perguntando o porque nao tem sucesso nas redes sociais ou ate mesmo na vida pessoal, ou numa outra profissao que escolheu... 

Hoje vou te ajudar a sair dessa situacao tao chata que pega a gente de surpresa e acaba nos deixando tao baixo astral que perdemos a vontade de tudo.

1-  Procure montar uma rotina diaria, algumas pessoas planejam uma semana inteira, eu prefiro me organizar da noite para o dia seguinte... É bem simples: pegue um caderno qualquer e comece a escrever tudo aquilo que voce tem vontade de fazer quando acordar ate o fim do seu dia.
Ponto positivo de fazer isso é que voce vai criar foco, concentracao, pontualidade e muita vontade de tirar tudo que escreveu no papel para a vida real.


2- Leia frases afirmativas, positivas, se voce é do tipo que passa muito tempo conectado na internet evita olhar videos de violencia e pessoas negativas, o ambiante online tambem pode ser muito poluido se a gente nao selecionar bem o que quer ver.

3- Fazer exercicio fisico vai te da energia e  coragem, além de ajudar muito no sistema respiratório, a cada pedalada numa bicicleta voce sai renovado e com disposicao para encarar o dia, acredite!

4- Alimentacao: Coma bastante verduras, comidas leves, afinal se voce viver de coxinha e pastel será uma pessoa pesada no corpo e na mente, comida saudavel deixa a pessoa mais inteligente.

5- Se olha no espelho e veja suas qualidades, sorria para voce mesmo, nossos defeitos tambem podem ser bem aproveitados, todo mundo nasceu com algum talento, nao tenha medo de ser voce, lembre-se que alguém mesmo que nao te conheca vai sempre esta inspirando-se em algo que voce ja fez.

Tambem fiz um video para meu canal no youtube falando do mesmo assunto, vou deixar aqui se acaso quiser assistir.



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Sou Vanessa- Apaixonada por viagens, moda e textos. Esse blog é um lugar no qual quero compartilhar todas as coisas que amo e sinto. Enjoy!

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